PSYCHOLOGUE PARIS 17
La thérapie EMDR
Thérapie EMDR à Paris 17 :
Pour Diverses Problématiques
En tant que psychologue EMDR à Paris 17, j'accompagne des personnes confrontées non seulement à des traumatismes, mais aussi à d'autres difficultés psychologiques, comme l'anxiété, les TOC, les phobies, les troubles dépressifs, l'insomnie, les cauchemars.
Qu’est-ce que le Modèle TAI (Traitement Adaptatif de l’Information) en EMDR ?
La théorie EMDR est fondée sur le modèle du Traitement Adaptatif de l'Information (TAI), qui propose que certains de nos symptômes actuels sont liés à des événements passés.
Un événement marquant (traumatique ou non) peut perturber le système de traitement de l'information, laissant des "fragments" d'expériences non digérées dans la mémoire. Ces fragments, qu'ils soient émotionnels, sensoriels ou cognitifs, peuvent être réactivés dans des situations actuelles, entraînant des symptômes comme l'anxiété, des comportements inadaptés, des croyances erronées, des peurs ou encore des pensées intrusives.
L’EMDR : Une Méthode Pour Travailler sur la Source des Symptômes
La thérapie EMDR permet d’aller au-delà des symptômes actuels pour travailler sur la source, c'est-à-dire l'événement ou les événements qui ont créé ces réponses dysfonctionnelles. En retraitant les souvenirs sources de manière adaptative, le cerveau est en mesure de "digérer" l’information, ce qui réduit ou élimine les symptômes présents. On évite alors les "glissements" de symptômes vers d'autres symptômes une fois le premier "traité". Un traitement en profondeur et durable est fait.
Cette approche ne se limite pas au traitement des psychotraumatismes ; elle est aussi efficace pour des problématiques comme :
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Anxiété et attaques de panique
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Phobies
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Dépression ou tristesse persistante
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Troubles du comportement alimentaire
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Stress post-traumatique
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Douleurs chroniques liées à des expériences émotionnelles
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Croyances limitantes sur soi-même
Comment l’EMDR Traite ces Problématiques ?
1) Évaluation et Identification du Souvenir Source
La première étape consiste à identifier les événements passés, souvent non conscients, qui sont à l'origine des symptômes actuels. Ensemble, nous cherchons à comprendre comment ces souvenirs influencent vos émotions et comportements.
2) Préparation
Avant de commencer le retraitement des souvenirs, je vous enseigne des techniques de gestion émotionnelle et de relaxation pour vous aider à aborder la thérapie sereinement.
3) Désensibilisation par Stimulation Bilatérale
Grâce à des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale, le cerveau est guidé pour retraiter les souvenirs problématiques. Cela permet de désensibiliser les émotions négatives associées au souvenir source.
4) Installation de Cognitions Positives
Une fois le souvenir retraité, nous installons des pensées positives ou des ressources qui vous permettront de gérer les situations actuelles sans être impacté par le passé.
5) Réévaluation
À chaque séance, nous réévaluons l’impact du travail réalisé pour ajuster la thérapie selon vos progrès et vos besoins
Pourquoi Choisir un Psychologue EMDR à Paris 17 ?
En tant que psychologue spécialisée en EMDR à Paris 17, je propose un cadre bienveillant et sécurisant pour vous aider à surmonter non seulement les traumatismes, mais aussi d'autres types de difficultés émotionnelles et psychologiques. La thérapie EMDR s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer des symptômes invalidants, qu'ils soient liés à un événement traumatisant ou à des expériences plus ordinaires.
L'EMDR : une méthode reconnue et validée
Depuis plusieurs années, la HAS et l'Inserm reconnaissent l'efficacité de l’EMDR dans la prise en charge du psychotraumatisme. Les nombreuses études et méta-analyses réalisées démontrent des résultats concluants, avec une amélioration notable des symptômes dès les premières séances. Cette reconnaissance s’appuie sur l'évaluation rigoureuse de la méthode et son intégration dans des protocoles thérapeutiques fondés sur des preuves scientifiques.
Pour en savoir plus sur le psychotraumatisme, ses symptômes et la manière dont l'EMDR peut vous aider, consultez la page dédiée au psychotraumatisme. Si vous souhaitez trouver un psychologue EMDR à paris 17, vous pouvez prendre contact avec moi.